冬仕様で寝ていたら暑くて悪夢を見てしまったふあららいです。 40歳頃から同年代の友人に会うと花を咲かせた話題、それは健康自虐ネタ。四十肩が・・・とこちらが切り出せば、私は腰が膝が・・・と不調のマウント合戦となったものです。我が身だけに起こって…

最後にコロナのワクチン打ったのがいつだったか、もう思い出せないふあららいです。 昨日、帯状疱疹ワクチンの接種をしてきました。 ワクチンは1回接種と2回接種の2種類あるのですが、2回接種のシングリックス®を選びました。こちらの方が予防効果が高く長く…

出掛ける時は顔に花粉除けスプレーをするふあららいです。 花粉の飛来が本格化してるんですよね？ 最近やたら鼻がムズムズするんです。詰まってはいないけど、でも空気の通りが悪いような感じがして。目のかゆみはありません。今のところ異変は鼻のみです。 …

「脆弱」 今の日本を表すのにぴったりの言葉だと思うふあららいです。 「HSP」とか「繊細過ぎる人」とか聞いたことはありますか？ HSPはHighly Sensitive Personの略です。直訳すれば高・神経過敏・人なりますね。 センシティブには「感度のよい」という意味…

三連休も今日でおしまいですね。この間新年を迎えたと思ったら、あっという間に2月半ばになって驚くふあららいです。 ここのところ体調の悪さに加えメンタルも不安定になっています。いよいよ更年期の最終局面を迎えたのでしょうか？ お買い物に行ってもお店…

満身創痍のふあららいです。 閃輝暗点（せんきあんてん）ってご存じですか？ 片頭痛の前兆現象として現れることが多い一過性の視覚の異常である （ウィキペディアより引用） 突然視野の中心が欠け、それはキラキラと点滅しながら弧を描いて大きくなっていき…

自分はつくづく損な性格だな～と嘆くふあららいです。 今年もやって来た健康診断の日。嫌々ながら行って来ましたよ。 問題となった今年の収縮期血圧の値は1回目が161、2回目が157となり、結果2年連続の医者送りになりました。2回とも脈拍が100オーバーなのだ…

冬はハチミツが固まってしまうので困るふあららいです。 昨日、喉が痛いのに気が付きました。風邪の引き初めには必ず喉が痛くなります。このまま地味に痛いのが続けば「ただの風邪」、インフルならこの後一気に悪化します。 インフルだとやだな～と思いなが…

気力体力が衰え気味のふあららいです。 万年首コリ肩コリを持つ私は、ダーリンさんのマッサージに癒されています。 先日いつもに増して左肩が凝っていたので、徹底的に揉みほぐしてもらいました。ところがグイグイグリグリと揉んでもらった翌日に異変が。楽…

家にも体重計がありますが、何年も使用してなくておそらく電池切れとなっているだろうとさらに放置しているふあららいです。 旅館の大浴場の脱衣所に体重計があったりしますよね。先の旅行で利用した宿には、昔の学校の保健室にあったやつがありました。秤台…

昨日、3泊の旅行を終えて帰宅したふあららいです。 寝冷えをきっかけに始まった喉痛が長引き、体調不良での旅行となってしまいました。こんなの初めてです。 しかも疲れの蓄積と共に徐々に悪化。熱は出ないのですが、初日はのどの痛みだけだったのが、翌日か…

ヴィックスドロップを常備しているふあららいです。 世間で今、トローチ等の喉のお薬が品薄になっているというニュースを聞いて、「喉が痛いくらいで薬に頼っているからこうなるんだよ。はちみつ大根で治せ治せ！」と毒づいたのは2日前のこと。 そんな毒づい…

のど飴が品薄で困っている常用者のふあららいです。 コロナ患者が増えているそうですが、今インフルエンザも流行ってきているんですって？ まだ冬でもないのに、なんでまた今なんでしょう？ まあとにかくできること（手洗い＆うがい）を実践するのみですがね…

体の具合が悪くなる度に健康へのありがたさを感じるふあららいです。 月曜日に起こった良性発作性頭位めまいから大分回復しました。 過去に何度か経験していて、それでも起床時に発生してお昼には収まっていたのですが、今回は1日経っても収まらず、翌日も頭…

今日は楽しくない検診日～♪ だったふあららいです。 朝一番、8時の予約で市の検診センターへ突撃。 血圧測定で180を突破し、2回目も160越えとなり、医師から医療機関へかかるよう指示されました。家ではこんなんなんです～って訴える為に1月の平均値を見せた…

そろそろ5回目のワクチン接種券が届くはずのふあららいです。 4回目が10月12日だったので、もう3か月過ぎているんですけどね。 しかし5回目は「う～んもういいかな」って方向に傾いています。正直こんなのいつまで続けるの？って思っています。ワクチンに対…

実家滞在中のふあららいです。やっと帰ることができました。 現在は回復していますが、年末に体調を崩していたので念のため帰省前に抗原検査をしました。 結果は陰性。でも感染対策は怠らずね。 年末に発熱した時に初めて抗原検査をやってみて、その時も陰性…

乳がんサバイバーの母を持つふあららいです。 昨日、乳がん検診に行って来ました。市から送られてきたがん検診の案内を見て、そろそろマンモでも受けようか・・・とそんな軽いノリだったのですが、前回受けたのが2019年だったから4年振りの検査となりました。…

喉が弱いのでイソジンを常備しているふあららいです。 突然何の前触れもなく喉の中、扁桃腺の後ろ辺り左右どちらかでチク～っとした感じがして、その後咳込むのを抑えることができません。咳込みレベルはMAXに近く、水が気管に入った時にむせるのと同等の辛…

頭脳は明晰なのに身体がだるいのが辛いふあららいです。 昨日は1年の中で『３大嫌な事』のひとつである健康診断の日でした。事前に届いた説明書に目を通し、粛々と準備を進めていたのに・・・当日キャンセルとなりました。 理由は前夜に発生した体調不良のせ…

昨日4回目のワクチンを打ってきたふあららいです。 オミクロン株対応のBA1ワクチンです。10月に入ってからBA5の承認が下りたそうですが、自分が打てるのはいつになるかわからないのでBA1で手を打ちました。 4回目は副反応が弱いと聞いていたので期待しました…

体力をアップしたいふあららいです。 夏が終わり9月も中旬になったので、そろそろ歩くかな～。が、日中はまだまだ暑くてやる気が削がれます。でもやらない罪悪感もあって、考えた結果お買い物先の駐車場は建物から1番遠いところに停めて歩くことに。 昨日は…

実は無症状ですでに罹っている気がしないでもないふあららいです。 新型コロナの感染者数はお盆休みの影響が落ち着いてきた感じですかね。お盆休み後、私の勤め先では3人が陽性となってお休み延長してました。ダーリンの職場でも一人の陽性が出ています。い…

コストコで巨大ボトルガムを買ったが最後、やめられない止まらない、そしてアゴが疲れたふあららいです。 今となっては懐かしいコロナ当初のマスクの品不足。 ないなら作ろう！と一時は手作り布マスクが普及しましたよね。最近は布マスクを着けている人は全…

昨夜の地震は驚きましたね。松本は震度2でした。初期微動のない緩やかで長い横揺れが東日本大震災と同様で「あ、これ遠くで大きい地震が起きてるやつだ」と、すぐさまテレビをつけたふあららいです。 昨日3回目のワクチン接種を済ませてきました。ファイザー…

3回目のワクチン接種券が届いたふあららいです。 早速予約を完了しました。解熱剤を用意しておかなくちゃ。 先日20代のお嬢さんとワクチンの話題中、「3回目が待ち遠しい」と言ったら「えっ・・・」とドン引きされました。聞けば2日目の副反応がかなり辛かっ…

陽気がよくなってきたのはいいのですが、空気が乾燥してドライアイがとてもつらいふあららいです。 ダーリンさんに3回目のワクチン接種券が届いたので、早速予約を取ろうとネットに繋げると、その時点での日程だと松本市の会場はどこもいっぱいだそうで焦っ…

喉が弱いのでのど飴が欠かせないふあららいです。 風邪を引く時も始まりは喉から。喉のイガイガが始まって、やがて鼻の炎症に繋がり鼻水鼻づまりに悩まされるのがいつものパターンです。なので喉に違和感があったら、すぐにのど飴を舐めたり、イソジンで殺菌…

夜更かし人間のふあららいです。朝に弱いわけではないのですが、寝るのが遅いので必然的に起きるのが辛いです。 頭が痛くなると「くも膜下出血怖い！」と言って怯え 右下腹部が痛くなると「盲腸怖い！」と言って怯え 喉がイガイガすると「オミクロンいや～！…

今年は諏訪湖の御神渡り出現に期待しているふあららいです。 連日陽性者数が増加し続けているオミクロン株。帰国者からも安定して（？）陽性者が見つかっています。 現在入国者上限数は3500人となっていて、厚生労働省のHPを見ると2022年1月14日0時時点での…