寝つきが悪いことで定評があるふあららいです。
夜行日帰りで旅行しました。で、昨日帰って来たのですが、夜行特急の中ではよく眠れず完全なる寝不足状態でした。朝に現地に到着して眠くてたまらんって、なんだかハワイを思い出すな～と思った次第（笑）
旅行から帰って来た晩、神経が高ぶってなかなか寝付けないことがよくあります。体は疲れているのに眠れないというのはかなりしんどいのです。しかも今回は寝不足もあるので、眠くて眠くて仕方ないのに頭がギンギンしてると地獄の苦しみになるな～と予想しました。そこで布団に入ってからセルフ頭皮マッサージを実施。特に頭頂部にある百会のツボを念入りに押して副交感神経が優位になるようにしました。一通りツボ押しを終えて「さてと」と布団をかぶると、次の瞬間、尿意を催して寝ざめた時には3時間ほど経過していたのでした。
我が人生における最速の寝落ちでした。信じられません。お陰でぐっすり眠ることができました。
