ショック療法を試みたふあららいです。体脂肪計の電池切れを言い訳にして、体重を計らずに過ごす事半年余り・・・。意を決して新たな電池を入れて、乗ってみました。前回の計測から1年近く経つでしょうか、結果はショック療法として十分すぎる3キロ増。 体脂肪も5%増えていました。ひと月ほど前に股関節を痛めてからリハビリの筋力トレーニングと固まった関節のストレッチに集中してきましたが、そろそろ本格的なエクササイズが必要です。さて、何をしたものか・・・
オアフ島一周のドライブは続きます。
北部のカフクエリアに入りました。
今日のランチは海老ちゃんです。
でも、ジョバンニではなくて~
海老の絵が描かれた青い小屋の・・・
FUMI'Sです。
何にしようかな~。
>>>フミズ美味しです!へつづく>>>