じっとします

思い返せば、1週間くらい前から腰がこわばっていたふあららいです。

腰痛が芳しくない状況につき、今日はじっとすることに決めました。

昨日はあまり安静にしすぎてもいけないと思い、普通に動いて過ごしていたのですか、トイレにて腰の左側がゴリッと鳴り痛みが増幅。前にもやったプチぎっくりを起こしてしまい、さすがに観念しました。

でも調べてみると、特に西洋方面では安静よりも動かしたほうが回復が速いというのが常識らしいです。