旅ごころのよりどころ

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2018-05-15から1日間の記事一覧

健康の為に歩くのだー!

スポーツや身体を動かすのは好きなのですが、いかんせん面倒くさがりですぐに行動できないふあららいです。 去年の12月に受けた特定健診の結果で2年連続で空腹時の血糖値が高めと出てしまいました。 検診の前日午後9時以降禁食でお腹ペコペコのフラフラだっ…